瑜伽问题-咨询行家解决
瑜伽培训、兴趣特长
简介： 师从世界级著名大瑜伽士jani jaatinen老师，以古老的GOKUL YOGA（勾酷瑜伽体系）和GOKUL BANDHA (勾酷炁脉锁) 而闻名于世。杨丰溢老师是目前国内跟随jani老师时间最长，早被认可有资格教授这一体系的老师。也是目前国内该体系级别*高的练习者。是世界范围内能够真正教授炁锁的少数群体中的一员。 先后与仝氏、黄卿港、龙氏段俊峰、彭丽华、张富源等老师学习过整骨技术。
瑜伽培训、兴趣特长
简介： 2010年毕业与Fine瑜伽Hatha200小时认证，学习哈他理论知识《瑜伽经》，《脉轮全书》，瑜伽梵文梵语教学规范知识，瑜伽解剖学，瑜伽Mantra唱诵。 学习经历: 2010年开始接触瑜伽，那时对瑜伽的印象就是一种遇到初恋的感觉，懵懂但是想深入了解，想知道瑜伽到底是什么东西，为何有如此大的魅力。 2011年在大学导师的指引下开始正式学习Hatha瑜伽。 2012年参加Dongta老师Ashtanga瑜伽教练培训班，开始正式的Ashtanga之旅。 2013年，参加Seriwang老师寰宇瑜伽工作坊，学习不同能量层鞘的自我认。 2014年参加Shiva rea老师能量流瑜伽工作坊培训，学习流瑜伽vinyasa动禅与呼吸艺术 。 2015-2017年经营自己的瑜伽工作室，让很多人受益了瑜伽。 瑜伽心得： 在不断学习的过程中一直在做瑜伽知识的传播，教练培训等工作，对于我个人而已，瑜伽俨然已经变成生活的一部分，就像瑜伽经里面说的，身体已经心灵变化的过程就是瑜伽，我一直很享受这个过程。 教培寄语： 忠告新学员不要过多的要求结果，练习的过程很重要，瑜伽是一种修行，要保持专注才能悟得瑜伽的真谛。看得见的努力都不叫努力，看不见的变化才是大的变化。我们要追求体式完美，但更重要的是要找到纯洁的内心、真实的自我——这就是我多年练习瑜伽的感悟。
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课程简介：普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复两大领域。普拉提是一项极具智慧的运动。通过特有的训练方法建立对身体深层的感知与连接，实现动作的安全与高效，从控制身体到掌控生活，正是现代人需要具备的能力。练习普拉提具体有哪些好处呢？①全面增强体质：力量、柔韧性、协调性、速度、灵敏性和耐力②提升身体意识感③提高身体的控制能力④有效地激活肌肉⑤矫正姿势与身体排列⑥优化机能⑦提高平衡能力和本体感觉⑧专注呼吸，身心受益⑨提升专注度⑩有助于放松和缓解压力有助于使肌肉组织和骨结构保持佳状态可融入运动员专项训练和日常锻炼提高身体美学（使人看上去更苗条）达到身心和谐
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hgbvcoo...进行了回答
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