瑜伽问题-咨询行家解决
瑜伽培训、兴趣特长
简介: 2011年接触瑜伽 2014年系统培训 2015至今从事瑜伽教培工作,先后在美俪阿萨娜瑜伽学校,静园瑜伽,绰约瑜伽从事瑜伽工作; 先后学习了哈他瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽及哈他的特色瑜伽。擅长瑜伽哲学,体式与呼吸的关系,古老的曼陀罗以及瑜伽治疗。 在瑜伽教学上,不断地丰富自己,累积经验,用心引导,形成了自己独有的授课风格。在授课过程中,关注每位瑜伽练习者,去把瑜伽的理念更好地分享给学生/会员,让更多的人享受瑜伽,爱瑜伽。在瑜伽练习的过程中我们用心去感受,去练习,去关注呼吸,关注身体,关注到内在,做到积极而不着急,循序渐进。
瑜伽培训、兴趣特长
简介: 2010年毕业与Fine瑜伽Hatha200小时认证,学习哈他理论知识《瑜伽经》,《脉轮全书》,瑜伽梵文梵语教学规范知识,瑜伽解剖学,瑜伽Mantra唱诵。 学习经历: 2010年开始接触瑜伽,那时对瑜伽的印象就是一种遇到初恋的感觉,懵懂但是想深入了解,想知道瑜伽到底是什么东西,为何有如此大的魅力。 2011年在大学导师的指引下开始正式学习Hatha瑜伽。 2012年参加Dongta老师Ashtanga瑜伽教练培训班,开始正式的Ashtanga之旅。 2013年,参加Seriwang老师寰宇瑜伽工作坊,学习不同能量层鞘的自我认。 2014年参加Shiva rea老师能量流瑜伽工作坊培训,学习流瑜伽vinyasa动禅与呼吸艺术 。 2015-2017年经营自己的瑜伽工作室,让很多人受益了瑜伽。 瑜伽心得: 在不断学习的过程中一直在做瑜伽知识的传播,教练培训等工作,对于我个人而已,瑜伽俨然已经变成生活的一部分,就像瑜伽经里面说的,身体已经心灵变化的过程就是瑜伽,我一直很享受这个过程。 教培寄语: 忠告新学员不要过多的要求结果,练习的过程很重要,瑜伽是一种修行,要保持专注才能悟得瑜伽的真谛。看得见的努力都不叫努力,看不见的变化才是大的变化。我们要追求体式完美,但更重要的是要找到纯洁的内心、真实的自我——这就是我多年练习瑜伽的感悟。
学表演是有出路的,就业前景非常好。学生可以通过学习和实践提高自己的表演技能和素质,为未来的职业发展打下坚实的基础。表演专业的毕业生可以选择从事影视演员、话剧演员、配音员、教师等多个职业方向,这些职业方向都有各自的发展前景和机会。此外,学表演还可以从事表演教学和理论研究等工作,就业前景非常广阔。因此,如果对表演有兴趣和热情,选择学表演是一个非常不错的选择。
轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。
轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地,练习保持平衡和行进; 接着学习前后转弯,然后尝试横向转弯; 最后学习制动技巧,如刹车和滑行减速。逐步提高技能后,可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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